日々是好日

気分が変動する周期が長い方が、体調がいいと判断できるんですか？

私の考えなのだけど、私は、気分の変動する周期が長いとか短いよりも、変動の幅が小さくなることと、自分で上手にコントロールすることが大事ではないかと思います。
気分が全然変動しないというのも、なんだか人間味がなくて、つまらない気がします。私の考えなので、気にしないでくださいね。ただ、私はそう思うのです。
生きていくのは楽だろうけれど、人間を相手にする商売なので、人の気持ちが理解できない機械みたいな人間であるのはあまり望ましくないような気もします。

だからといって、自分の気分で気分屋みたいに、生徒に当たり散らしたり態度がかわるのもどうかと思います。

まあ、態度をかえたりできるような我が儘な人はなかなかうつ病にはならないだろうと私は思いますけど。

わおん療法、私の近くではやっているところはないだろうと思われますが、
明日岩盤浴にでもいくかなとちょっと思いました。

子どもたちから元気がもらえるといいですね。。

＞くろねこさん＆かおるこさん
コメントありがとうございます。

気分が落ち込む頻度が少なくなる，落ち込みの深さが浅い＝調子がよい
と思っているようです。
今は不安定なのでうつの波が多くなったようです。
少しずつでも心の落ち込みをコントロールできるよう休養をしっかり取るつもりです。